Flexability

Migliora flessibilità e elasticità con esercizi di mobilità e di stretching che porteranno benefici alle tue articolazioni e ai tuoi muscoli. Questo allenamento dinamico ma controllato, ti aiuterà a migliorare le tue performance sportive, a sviluppare forza e prevenire gli infortuni.
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Flexability

Allena Stabilità Forza

Intensità
INTENSITÀ Medium
Durata
DURATA 45 MINUTI
Calorie
CALORIE 150 / 200

Ricordati

Asciugamano Asciugamano
Borraccia Borraccia
Calzini Calzini
Tappetino Tappetino

CalendarioFlexability

MERCOLEDÌ 12
GIOVEDÌ 13
VENERDÌ 14
SABATO 15
DOMENICA 16
LUNEDÌ 17
MARTEDÌ 18
MERCOLEDÌ 19
12 AGOSTO
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Firenze Rovezzano
Studio Yoga
Flexability
17:00 17:45
45 min.
Claudia Delle Piagge
Roma Valle Aurelia
Studio Yoga

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